Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
192.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 102.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2525 kcal
|
Fat: 135.88g | Prot: 97.10g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bisküvili Pasta, Yoğurt, Lahana Sarması, Poğaça, Poğaça, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması. Dinner: Izgara Köfte, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Yoğurtlu Ispanak, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Su Böreği, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismail kuzgun's Weight History
|