Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2397 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 224.97g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыр Сулугуни, Гречневая Каша. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сушки, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сырники, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3775 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 1 hour and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|