Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 22.65g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ясная Поляна Куриный Рулет, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Спаржа по-Корейски, Чай. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Киви, Mirinda Газированная Вода, Cinzano Вермут Белый Сладкий, Шарлиз Пастила, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taran_omsk91's Weight History
|