Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 57.55g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Miód, Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Banan, Pomarańcze, Kiwi. Lunch: Chleb Razowy, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Dinner: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Rukola. Snacks/Other: Mieszko Cukierki, Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Chleb Leo, Placki z Jabłkami, Orzechy Włoskie, Danone Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|