|
nie wiem co jest grane bo waga po świętach wróciła do normy, sylwestrowy psikus ?
|
65 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 86.14g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Cocomi Mąka Kokosowa, Kresto Słonecznik Łuskany, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Jajko, Hummus z Nutvit. Lunch: Zaskakujący Krem z Fasoli, Belbake Californian Whole Almonds, Mandarynki, Belbake Wiórki Kokosowe, Melvit Siemię Lniane, Szczytno Płatki Orkiszowe. Dinner: Zaskakujący Krem z Fasoli, Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami, Hummus z Nutvit. Snacks/Other: Lovilio Mozzarella w Plastrach, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Melvit Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, Chleb Gryczany Jednoskładnikowy. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|