Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 69.16g | Carbs: 86.05g.
Breakfast: Рисовая Мука, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сыр Голландский, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Утка Запеченная, Гречневая Крупа, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|