Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
3752 kcal
|
Fat: 114.37g | Prot: 203.98g | Carbs: 359.56g.
Breakfast: Мандарины, Апельсин, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Био Кефир 1%. Lunch: Капуста, Морковь, Вафли, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Dinner: Тирольские Пироги Сметанный с Ананасами, Майонез, Картофель Отварной, Горбуша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Водка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|