Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 94.96g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Hunaja, Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Pestokastike, Keitetty Kananmuna, Mustaherukka, Mass Omega3, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Elovena Luomu Kaura, Pakkasmarja Mustikka, Taateli, Alpro Natural Unsweetened. Lunch: Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Tomaatit, Porkkanat, Mustaherukka, Pirkka Hapankaali, Pinaatti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Arla Keso Raejuusto, Oliiviöljy, Soijamaito, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Pesto Genevese, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Vaasan Täyshyvät, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Omenat. Dinner: Alpro Natural Unsweetened, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Mustaherukka, Ananas, Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, Rainbow Pesto Genevese, Pinaatti, Vaasan Täyshyvät, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|