Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 43.17g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шарлиз Пастила, Спаржа по-Корейски, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Mirinda Газированная Вода, Cinzano Вермут Белый Сладкий. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taran_omsk91's Weight History
|