Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 113.53g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%, Schonfeld Сыр Пармезан, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Полба Зерно, Индолина Голень Индейки Бескостная. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha_25's Weight History
|