Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
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69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2018:
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1346 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 65.93g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Frango Defumado, Queensberry Geléia de Morango, Pullman Pão Integral Vitagrão Granola, Italac Leite Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Mangas, La Violetera Azeitonas Verdes, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Frango Defumado, Duduxo Goma de Tapioca , Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral (1), Hershey's Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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Day moraes's Weight History
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