Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 144.71g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста, Манная Каша на Молоке, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|