Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
120.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2490 kcal
|
Fat: 139.85g | Prot: 82.30g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, ViVi Musli Owsiane, Viva Natura Świeży Sok Jabłkowo Porzeczkowy, Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym. Lunch: Herbata z Cukrem, Fanex Sos Arabski Ostry, Fanex Sos Tysiąca Wysp, Chleb Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic. Dinner: Chleb Żytni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Vital Fresh Sałatka Grecka, Musztarda, Masło, Chleb Żytni, Karkówka Pieczona. Snacks/Other: Pomarańcze. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|