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Consegui atingir a meta!! Agora trabalhar na manutenção!! Bora!
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72.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2018:
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1474 kcal
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Fat: 112.36g | Prot: 57.88g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: São Vicente Queijo Coalho, Itambé Leite Integral, Abacate. Lunch: Abobrinha Refogada, Salada de Acelga, Pepino (Descascado), Molho Vinagrete, Repolho Verde, Polenta Frita, Mandioca Frita, Cupim Assado, Costeleta de Porco Frita, Torresmo. Dinner: Qualitá Creme de Leite, Morangos, Qualitá Palmito Açaí, Qualitá Tomate Grape, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Aurora Salame. Snacks/Other: Amêndoas, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Coco, Cereja Fresca. more...
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2127 kcal
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Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
07 Jan 18 by member: Rodrigo Rodrigues RJ
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07 Jan 18 by member: Laisfb
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16 Jan 18 by member: Sees DJ
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Parabéns! vou chegar lá também rsrsrs. comecando agora o Low Carb.
05 Feb 18 by member: mclemos58
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Parabéns!!!! É uma grande votória 🎉🎉🎉
05 Feb 18 by member: sabrinasanttus
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05 Feb 18 by member: dessanth
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05 Feb 18 by member: suriancampos
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Obrigada, pessoal! Com determinação e paciência todos chegamos!! 👏👏💪💪🙏🙏
05 Feb 18 by member: Laisfb
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05 Feb 18 by member: Ana Rubbo
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05 Feb 18 by member: karen delecrode
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05 Feb 18 by member: Denisia Broliato
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Nossa q legal, parabéns, vc deve estar mto feliz, não vejo a hora de ficar faixa azul tb! kkk
05 Feb 18 by member: davydcabral
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05 Feb 18 by member: Kamurathy
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Essa parte pra mim é a mais difícil! Já tinha atingido meu objetivo e acabei dando uma aumentadinha no peso. Mas vamos lá, a luta continua!
05 Feb 18 by member: Francbc
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05 Feb 18 by member: Daysefr
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05 Feb 18 by member: almeidadanieli
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05 Feb 18 by member: FragaJunior
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obrigada, gente! Atingi a meta em 06 janeiro e desci mais um pouquinho....
05 Feb 18 by member: Laisfb
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05 Feb 18 by member: guaraautomotivo
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05 Feb 18 by member: Diluar
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