yuhncfrd339's Journal, 06 Jan 18

記得每次意識到自己該減肥的時候都是快破60，每次都告訴自己該減肥了不能再吃這麼多，但每次都是三分鐘熱度，現在真正在減肥已經一個月左右了，因為覺得算熱量很累所以找到了這個軟體，發現跟很多人一起減肥的感覺很不錯，也會比較有動力。在這一個月的時間我靠著飲食和運動瘦了三公斤，實在很感動，目標是50公斤，大家一起加油！
還有現在想到以前減肥真的是在亂減😂
2018年繼續努力吧！

56.2 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1160 kcal

Fat: 34.99g | Prot: 67.38g | Carbs: 141.40g.   Breakfast: 泰山 十穀寶, 美而美 香雞蛋吐司. Lunch: 全家 日式親子烤雞. Dinner: 炒麵, 雞胗. Snacks/Other: 巧克力. more...

1723 kcal

Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...