Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 97.25g | Prot: 149.75g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Мёд, Уксус (Яблочный), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Икра Красная, Картошка Печеная, Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Сырники ПП, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пицца с Ветчиной, Савушкин Йогурт Греческий 0%. Snacks/Other: Rich Виноградный Сок, Апельсин, Имбирный Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|