Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 73.12g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Рис, Клюквенный Сок (Несладкий), Мандарины. Lunch: Чай, Авангард Хлеб Тостовый, Клюквенный Сок, суп овощной (детский), Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Dinner: салат овощной2, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Фунчоза, Пиканта Сироп Мохито. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Здравник Цикорий Растворимый, Чай, Сэн Сой Чипсы Нори. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 15 hours, Apple Health - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|