Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2624 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 161.12g | Carbs: 250.45g.
Breakfast: Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Био Кефир 1%. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Жито, Масло Подсолнечное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоки. Dinner: Коньяк, Груши, Робин Сдобин Наполеон, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|