Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2007 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 217.77g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Уксус (Яблочный), Мёд, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Лосось на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Гриле, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Leor Салат Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль, Exponenta Active Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|