|
Откуда привес ? +300гр😫 количество калорий как обычно , даже чуть поменьше было съедено. вчера на ночь творог +кефир , воды не пила 🙅🏼♀️ что за дела ??🤷🏼♀️🤦🏼♀️
|
54.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
952 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 137.58g | Carbs: 54.03g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Молоком. Lunch: Сахар, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|