Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 93.63g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Банан. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Фрау Марта Горошек Зеленый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Valio Творог с Персиком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|