Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2311 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 144.59g | Carbs: 316.19g.
Breakfast: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Мандарины, Вафли, Яблоки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны. Dinner: Зефир, Мандарины, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вафли, Морковь, Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|