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Bmi:20
Fat:15,2
💧 :62
💪🏻:42,7
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53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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2084 kcal
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Fat: 16.21g | Prot: 151.10g | Carbs: 325.90g.
Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Noberasco Veg & Crock , Fage Total 0%, Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Maille Senape Originale, Fage Total 0%, Carne di Petto di Tacchino, Patate al Forno. Snacks/Other: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Noberasco Viva lo Zenzero, Noberasco Castagne Morbide, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. more...
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2249 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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