Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 117.05g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Куриное Филе, Финик, Финик. Lunch: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Финик, Финик, Куриное Филе. Dinner: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Куриное Филе, Творог (Обезжиренный), Финик, Финик, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|