|
Процесс пошёл 😊
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 67.29g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Изюм, Яйцо. Lunch: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Hershey's Creamy Milk Chocolate With Whole Almonds. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Конти Карамель Молочная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|