Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 151.30g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная. Dinner: Корица, Творог 18%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|