Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
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89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2018:
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1560 kcal
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Fat: 88.42g | Prot: 87.63g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão, Descafeinado), Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sococo Leite de Côco Light, Caranguejo. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Ao Leite, Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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projetodisney's Weight History
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