Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
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63.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2018:
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1751 kcal
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Fat: 125.86g | Prot: 132.08g | Carbs: 26.49g.
Breakfast: 훈제오리, 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 앵커 무염버터, G7 블랙커피. Lunch: 비비고 설렁탕, 노가리. Dinner: 프레지덩 휘핑크림, 계란후라이, 앵커 무염버터, G7 블랙커피. Snacks/Other: CJ 더건강한 치즈인크랩, 커클랜드 피칸, CJ 아이시안 루테인, Jarrow Formulas 오메가3, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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Losing 7 kg a Week
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