Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 101.72g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Омлет с Брокколи, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Добрый Яблочный Сок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Брокколи, Курица Вареная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|