Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1993 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 62.66g | Carbs: 304.15g.
Breakfast: AXA Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления со Сливками и Лесными Ягодами. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Яблоко, Имбирный Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|