Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
2775 kcal
|
Fat: 165.15g | Prot: 185.61g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Семечки, Морковь, Салат Оливье. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Винегрет, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|