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Olá pessoal!!! Voltando a Reeducação Alimentar, com 123,2 kg engordei sim, comi muitos doces, massas e churrasco ... Mas um novo ano e novas conquistas, então borá juntos na luta para o peso ideal de cada um. Um Maravilhoso ano de 2018 a todos!! 💋
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123.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2018:
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1329 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 91.85g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Triunfo Biscoito de Maizena, Ovo, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Abobrinha, Cenouras, Chuchu, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Abobrinha, Chuchu, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Marilan Magic Toast Light, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Canela, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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