Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 97.59g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Добряна Молоко 2,5%, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, 👍Свино Говяжьи Котлеты Мои👍, Жареное Яйцо, Винегрет без Масла, Чай. Dinner: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Винегрет без Масла, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Крабовые Палочки, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Зеленая Фасоль, Чай, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|