Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
3025 kcal
|
Fat: 137.34g | Prot: 78.80g | Carbs: 383.76g.
Breakfast: Dunkin' Donuts Донат, Erlenbacher Торт Бисквитный с Клубникой, Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Капучино, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Lunch: Печенье, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Лента Сырные Шарики, Вино Красное Сухое. Dinner: Ikea Миндальный Торт. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
|
|