Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
71 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
3011 kcal
|
Fat: 155.85g | Prot: 130.60g | Carbs: 280.93g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. Lunch: Картофельное Пюре, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Селедка под Шубой, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Snacks/Other: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Апельсин, Мандарины, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|