Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
3798 kcal
|
Fat: 176.69g | Prot: 82.32g | Carbs: 280.23g.
Breakfast: Салат Оливье, Bosca Шампанское. Lunch: Балтика Пиво Балтика 3, Жигулевское Пиво Светлое. Dinner: Рыбный Суп, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|