Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
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68.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2018:
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2340 kcal
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Fat: 46.52g | Prot: 142.16g | Carbs: 184.96g.
Lunch: 伊達巻, かまぼこ, 雑煮. Dinner: チーズハンバーグ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 餅, 日本酒, セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, 伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, 雑煮. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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keiei226's Weight History
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