Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
3030 kcal
|
Fat: 122.00g | Prot: 123.62g | Carbs: 369.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Лазанья с Мясом, Каждый День Попкорн Соленый, Лечо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Окей Холодец по-Домашнему, Суп с Фрикадельками, Банан. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Running - 10/kph - 7 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|