|
Pdf gelukkig alweer een paar ons eraf
|
82.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 82.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
1377 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 75.82g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Kiwi, Banaan, Havermout, Lijnzaad Zaden. Lunch: Kiwi, Citroensap (uit Blik of Fles), Banaan, Komkommer (met Schil), Ei, Avocado. Dinner: Tonijn, AH Biologisch Witte Bonen , Lidl Griekse Yoghurt, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Other: Chavroux Geitenkaas, Aldi Fries Roggebrood, Mandarijn, Lijnzaad Zaden, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Magere Kwark, Aldi Rogge Knäckebröd, Zonnatura Zonnefruit Woudvruchten. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.eikenhorst's Weight History
|