Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 78.07g | Carbs: 213.17g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Елика Блинчики с Творогом. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Зеленый Горошек, Спагетти из Цельной Пшеницы, Капучино. Dinner: Шампанское, Колбаса Варено-Копченая, Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Драники. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 54.6 kg a Week
|
|
|