Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
4267 kcal
|
Fat: 211.63g | Prot: 166.88g | Carbs: 426.32g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Мандарины, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яблоки, Nesquik Какао, Банан, Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Картофельное Пюре, Свиная Корейка (Вырезка), Селедка под Шубой, Торт Наполеон с Заварным Кремом, Ферреро Раффаэлло. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|