Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 42.58g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Русская Нива Творожник, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Русская Нива Творожник, Чай, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|