Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
2323 kcal
|
Fat: 139.36g | Prot: 87.48g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: запеканка с бананом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Арахис, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Здравник Цикорий Растворимый, салат овощной, запеканка с бананом. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Тостовый, Заревские Творог 9%. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Desk Work - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Apple Health - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|