Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 54.37g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Королек, Plesk Нерка Слабосоленая, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Other: Ветчина Индейки, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadneprkat's Weight History
|