Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
2522 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 125.85g | Carbs: 361.24g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Nesquik Какао. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Зефир, Куриное Филе, Рис Вареный, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Other: Яблоки, Банан. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|