|
не получается у меня чуток набрать. ну может и хорошо. в душе-то я сопротивляюсь этому)
|
55.1 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1708 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 120.51g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Перекресток Котлеты из Минтая, Приготовленные Грибы, Чеснок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Авокадо, Белая Дача Салат "Ассорти", Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Russian Caviar Икра Черная, Королек, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Орехи Кешью, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 16 minutes, Resting - 6 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ни к чему тебе донабирать. Ты же не истощенная. Да и не факт, что после НГ чуток не прирастет.
29 Dec 17 by member: tabuga1
|
вот и я не хочу)) главное больше не скинуть. на нг планирую конечно не баловать.а там посмотрим. но даже шампанское не буду.боржоми купила)
29 Dec 17 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|