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sei que essa oscilação é normal e amanhã pode subir, mas tô feliz 😊
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66 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2017:
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1364 kcal
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Fat: 50.36g | Prot: 54.22g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine - Fumis Fibra de Trigo, Paulista - Fumis Iogurte Integral Sabor Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café (Infusão). Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Harald - Fumis Chocolate Ao Leite em Barra, Mezzani - Fumis Pacottini Recheado Ricota e Ervas. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine - Fumis Fibra de Trigo, Paulista - Fumis Iogurte Integral Sabor Morango, Tirolez Queijo Gorgonzola, Gomes da Costa - Fumis Molho com Atum Tomate, Wickbold - Fumis Pão Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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