Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 130.80g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Уксус (Яблочный). Lunch: Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Сырники ПП, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Bcaa, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|