|
Я очень хотела до Нового года увидеть цыфру 61 на весах, просто как еще что то хорошее в этом году. А уже 60! Я счастлива! Продолжаем идти к целе!
|
60.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1238 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 74.82g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олива Факел Кета Слабосоленая, Amstel Пиво Светлое, Белый Хлеб, Колбаса. Snacks/Other: Финик, Skittles Skittles, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|