Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
5416 kcal
|
Fat: 164.58g | Prot: 184.85g | Carbs: 577.05g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Nesquik Какао, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Закваска 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Рис. Dinner: Фундук Фундук, Штолле Пирог с Мясом, Шоколад, Виноград, Груши, Помидоры, Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сыр Российский, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Водка. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|